​控制情绪固然是必要的行为，但所有的情绪都需要控制吗？有时候，孩子的情绪并不总是那么容易辨认，在孩子脆弱敏感的时期，有时候它们会藏起来或者伪装起来，孩子容易面对很多不良情绪问题，如果不及时排解，会影响到孩子的健康成长。

 

冲破牢笼的情绪

如果孩子把一些情绪长时间留在心里，这时身体可能就会换一种方法来表达：皮肤发炎、肚子疼等，要知道，控制情绪比发泄情绪难得多，想在可怕的东西面前表现得若无其事，会让大脑受到更多的刺激！

让我们烦恼的情绪

有些情绪孩子会不愿意表露出来，比如害怕爸爸妈妈离开自己，或者讨厌某个同学，这些情绪都很强烈，如果把他们藏的太久，它们就会以另一种样子出现，失眠、肚子疼、想要找点事做或者想办法让自己安心。


保护我们的情绪

有时候，为了不给别人添麻烦，孩子会察言观色来选择是否表达情绪。例如，当孩子有件难过的事想要讲，但如果看到家人压力大又很劳累，讲了会给他们添麻烦的话，他可能会选择不讲，但是，他会无意识的采用另外一种方法应对，生气或者吃东西，让自己心里好受一些。

被隐藏起来的情绪

如果孩子隐藏了自己的真实情绪，那么周围的人也帮不了他。比如，他心里明明很伤心，却做出一副生气的样子，那别人只能让他一个人静一静，并不会来安慰他，他可能就会感到更加伤心！孩子如果总是这样将情绪藏起来或者伪装成另一种情绪，时间长了，会非常不利于身心健康。

所以，当孩子有不良情绪时，不妨给孩子一个空间，让孩子适度宣泄不良情绪。如：孩子生气时，我们可以带孩子去空旷的地方吼一吼，在一个房间里扔枕头，大哭一场等。父母要善于观察孩子，学会站在孩子的角度去理解他们的感受。当发现孩子有不良情绪时，应多问一问，并及时引导孩子倾诉，让孩子在倾诉中发泄掉不良情绪。

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